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今天是世界睡眠日
琳琳书屋送你一份“睡前阅读指南”。一起来看看，究竟什么样的书才是真正的睡前“枕边书”？
1 拿得起
指的是书的内容有比较有趣，语言比较简单，不会像学术论文的语言那样烧脑。而且该书的内容还有一定实用性，能给我们增加一些谈资。
2 放得下
指的是书中章节相对较为独立。如果我们在睡前阅读情节跌宕起伏的长篇小说，那很有可能会为了追剧情，推迟入睡时间，造成休息不足，那就得不偿失了。
（随笔类）
《温柔的夜》
三毛 著
北京十月文艺出版社
推荐语
三毛的文字一直很洒脱，即使写的是柴米油盐，但生活就是这样平淡中带着爱憎和情义的，有心的人总能讲出生活的有趣之处。 这本书收录了相对独立的散文16篇，记述了三毛在加纳利群岛上的生活。睡前读一篇，你会发现阅遍种种人情冷暖之后，溢于三毛笔端的依然是对大千世界的温柔观照，真挚动人。
（随笔类）
《浮生六记》
沈复 著
天津人民出版社
推荐语
这是清朝江南才子沈复写的一本小传，里面记载了他一生的喜怒哀乐与所思所想。如果是睡前阅读，建议可以买一本翻译较好的白话版本，既保留了原文况味，又易于理解。他以极富才华的散文笔触而写就的家常琐事，与妻子的恩爱日常，当真是合适的睡前读物。
（历史类）
《万历十五年》
黄仁宇 著
生活.读书.新知三联书店
推荐语
这本书是很多人读过都极力推荐的一本书。作为睡前读物，优点在于这本书是以人物为线索分的章节，所以不像一般的历史故事读得没完没了，非常适合短时间阅读。另外，作为一本历史类书籍，每读一遍相信读者都会有不同的见解，是适合长期、反复阅读的枕边书。
（小说类）
《茨威格的短篇》
（奥）茨威格 著
北京时代华文书局
推荐语
茨威格也被称为“心灵的捕手”，人物内心刻画异常细腻。像脍炙人口的《一个陌生女人的来信》、《一个女人生命中的24个小时》、《心灵的焦灼》都是他的作品，篇幅较短，故事独立存在，如果睡前想来一篇“心灵鸡汤”，茨威格的短篇绝对适合你。
（小说类）
《受戒》
汪曾祺 著
北京十月文艺出版社
推荐语
汪老的文字每篇可称得上一幅国画小品，雅，淡，生活化。这本书为汪曾祺短篇小说精选集，共收入《受戒》《大淖记事》等十篇短篇小说。以极富诗情的笔调展现了苏北乡村的田园风光和人情风俗，在浑朴自然、清淡委婉之中，满溢和谐的意趣。睡前读上一篇，唇齿留香，回味无穷。
（思考类）
《龙应台“人生三书”》
龙应台 著
广西师范大学出版社
推荐语
身边很多人都喜欢龙应台。她的“人生三书”是指《孩子你慢慢来》、《亲爱的安德烈》、《目送》。刻画了几代人，骨肉至亲之间的情感和思考。笔触也很细腻、平实。适合在睡前进行阅读和思考。
（思考类）
《菜根谭》
（明）洪应明 著
中华书局
推荐语
明代洪应明收集编著的一部论述修身、处世、待人、接物、应事的格言集，显示了他对儒、释、道三教思想融会贯通的灵活运用。字字珠玑，句句箴言，多的是为人处事的道理，让人洞明世事，人情练达。每晚睡前看两三句，仔细琢磨下，一定会有收获的。
（心理类）
《孤独六讲》
蒋勋 著
广西师范大学出版社
推荐语
现代社会，每个人都是孤独的个体。有的时候我们会感到彷徨、茫然。感觉身边的朋友很多，却没有几个能交心的；恋人明明就在近处，却感到隔得很远。越是夜深人静，越是感到孤独。这种孤独感是怎么回事？这本书会给你答案，帮你睡前重返内心的祥和与愉悦。
（经济类）
《牛奶可乐经济学》
（美）弗兰克 著
中国人民大学出版社
推荐语
如果有人问，有什么有趣又能学到知识的睡前读物？那这本书正合适。一般经济学都会告诉你一堆公式和图标，然后让你按照这些规律去理解经济现象。然而这本书却从身边的小事入手，为你解释为什么装牛奶的盒子是方的，而装可乐的瓶子是圆的经济学原理。章节之间相对独立，没有很强的连贯性，适合一晚读几个。
（诗歌类）
《席慕蓉诗集》
席慕蓉 著
作家出版社
推荐语
“我终于相信，每一条走上来的路，都有它不得不那样跋涉的理由。每一条要走下去的路，都有它不得不那样选择的方向。”你经常看到有人手抄她的诗，是因为她的诗为许多人喜爱，总能带给读者安慰、梦想和幸福的期待。睡前读一读诗，内心也会变得安宁许多。
在当今这个快节奏的社会，想要坐下来安静地读一本好书似乎成了奢侈。白天的时间多被安排得忙碌紧张，戒掉睡前对电子设备的依赖让书变成“陪床新宠”。相信以上推荐给大家的书中，总有一本能够在一灯如豆时，成为你枕边相伴的一些唠叨。
本期编辑：竹溪
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《蒋勋说红楼梦》 （上海三联书店） 蒋勋 著 睡前读一段，就像在阅读自己的一生。
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