在BDSM的圈子裡，肛調是一個既刺激又普遍的項目。然而，新手常有不同的難題。比如說，伴侶抗拒；又或是初次體驗不愉快，因此伴侶不願意再嘗試。其實，肛門內外的皮膚都很脆弱。稍一不慎，就會令其受傷。當不適的感覺，掩蓋過了愉悅感，被調者就會覺得難受，進而產生糟糕的體驗。
以下分享筆者的調肛心得。首由知識層面開始。
從肛門獲得快感的渠道大致可分為三種：
i) 按摩/抽插肛門，刺激肛門口附近的神經未稍；
ii) 從肛門內則壓迫/刺激性器官(男-前列腺/ 女-子宮)；
iii) 藉由玩弄肛門/排泄物，令被調者産生羞恥/污穢等心因性的快感。
(註：在以下文章，筆者將以"肛交"一詞形容上述 i) + ii) 的性行為， 並以"肛調"一詞形容上述 i) + ii) + iii) 的行為，以資區别。)
有一點需要注意的是，直腸內並沒有神經。因此，如果不慎弄傷了直腸内壁，只會流血和漸漸感到不適，但在弄傷的當下被調者是感覺不到痛的。所以在初次調教時，調教者的動作務必要輕柔一點，遇到阻力時切忌用強，以及要隨時敏感插入玩具時的手感。如果不慎弄傷出血，輕微的大概靜養約一個星期就會痊癒。嚴重的就要盡快去看醫生，接受治療。
另外，並非所有人都可以由肛交獲取性快感。只有一少部份人，能藉肛交經歷到比刺激陰蒂 / 陰莖(下略為“刺激性器”)更舒服更强烈的高潮。但這畢竟只是少數人。為數更多的是，肛調會為他們帶來複合式的，異於刺激性器的快感 (然而程度可能沒有比刺激性器來的強烈)。對於這部份人而言，肛門口與乳頭、耳珠等，都是有助提昇快感的敏感帶，但肛交本身並不足夠令他們到達高潮。另外，亦有少部份人，對肛交或肛調並無快感，只會覺得疼痛。
透過長期調教，大部份人終有一天也可被開發成對後庭性愛産生依戀。但對肛門無性快感的人而言，整個調教過程是漫長和痛苦的。如非有著强烈的意願或目標 (例如 對肛交有强烈憧憬 / 為主人改變自己的性癖 / 戀痛 等)，在經歷完慘痛的第一次肛調之後，被調者未必會願意再試第二次。因此，如果真有心想和伴侶長期玩後庭遊戲，最好的方法還是充實自己的知識和技術，令伴侶從第一次開始就能享受肛調的樂趣。